A Mentora Mónica Rosa

Mónica Rosa

Clubes representados:

  • 1988 a 1998 Amigos do Atletismo de Mafra
  • 1998 a 2001 Maratona Clube da Maia
  • 2001 a 2010 Maratona Clube de Portugal
  • 2010/2011 Individual
  • 2011/2012 Juventude Vidigalense
  • 2012 a 2014 Sporting Clube de Portugal
  • 2016/2017 Clube Atletismo de Marinha Grande
  • A partir de outubro de 2017 Clube de Atletismo Mónica Rosa

Títulos desportivos:

Nacionais: Campeã Nacional:

Júnior:

  • Corta-mato: 1997
  • Pista: 3.000m em 1997

Sub-23:

  • Corta-mato: 1999 e 2000
  • Pista: 5.000m 1998 e 2000

Absolutos:

  • Corta-mato longo: 2000, 2001, 2002, 2003, 2004, 2005, 2007 e 2008
  • Corta-mato curto: 2002, 2003 e 2005
  • Estrada: 2001, 2003, 2004, 2005, 2007 e 2009
  • Pista: 10.000m 2005
Internacionais:

Em representação de um clube:

  • Vencedora da Taça dos Clubes Campeões Europeus de Corta-mato – 2001, 2002, 2003, 2004, 2005 e 2007
  • Vencedora da Taça dos Clubes Campeões Europeus de Estrada – 2004

Em representação da Seleção Nacional:

  • Vice-campeã da europa de júniores, de corta-mato em: 1997
  • Campeã da europa de corta-mato (medalha de ouro) em: 2000, 2004 e 2006
  • Vencedora da Taça da Europa de 10.000m (medalha de ouro) em: 2005
  • Campeonato do mundo de corta-mato (medalaha de bronze) em: 1999 e 2005
  • Campeonato da europa de corta-mato (medalha de bronze) em: 2007
  • Campeonatos ibero-americanos de 3.000m (medalha de bronze) em: 2004
  • Internacionalizações: 30

Records pessoais:

  • 800m – 2’12”,62 – 10/6/2005 – Lisboa (est.univ.)
  • 1.000m – 3’00”,0 – 16/3/96 – Lisboa (est.nac.)
  • 1.500m – 4’15”,40 – 05/08/2000 – Lisboa (est.univ.)
  • 2.000m – 5’59”,73 – 06/07/99 – Lisboa (est. 1º de maio)
  • 3.000m – 8’56”,58 – 08/06/2001 – Sevilha-Espanha (est. Olímpico)
  • 5.000m – 15’21”,01 – 17/07/2001 – Estocolmo (est. Olímpico)
  • 10.000m – 32’22”,25 – 8/4/2001 – Barakaldo-Espanha
  • 10km na estrada – 33’14”-31/12/2010 – Barcelona-Espanha
  • Meia maratona – 1h13’09” – 24/9/2006 – Lisboa-Portugal (meia maratona de Portugal)
  • Maratona – 2h37’09” – 11/04/2010 – Paris-França
  • Melhor marca nacional de sub-23 nos Campeonatos de Portugal aos 5.000m -15’34”,84 em 2000
  • Melhor marca nacional de sub-23 de 2.000m

Vencedora de centenas de provas de estrada e corta-mato em Portugal e no estrangeiro, de que se destacam:

Corta-mato:

  • Cross Internacional de Torres Vedras em: 2000
  • Cross Internacional Itálica, Sevilha (Espanha) em: 2002
  • Cross Internacional de Oeiras em: 2007
  • Cross Internacional da Constituição, Alcobendas (Espanha) em: 2010

Estrada:

  • Gran Fondo de Siete Aguas (Espanha) em: 2010
  • São Silvestre de Barcelona (Corsa Del’s Nassos) em: 2010

Distinções:

  • Em 2000, 2004, 2005, 2006 e 2007 foram atribuídos diplomas pela Confederação do Desporto de Portugal, pelo elevado mérito e pelos extraordinários desempenhos desportivos obtidos.
  • Em 2001 foi condecorada com a medalha de mérito municipal, grau Prata, na área desportiva pela Câmara Municipal de Mafra.

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